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董 岩

罗杰斯说过“爱是深深的理解和接纳”,这句话不仅仅说别人,更是对自己说。高晓松曾在《奇葩大会》上,提到了自己的原生家庭,提及自己和父亲的关系。他从小没有问过父亲任何一个问题,并在长达20多年的一段人生中,出现了很多的问题:讨厌别人干预自己、爱较劲等。直到40岁之后,他才慢慢地真正摆脱了原来的东西走了出来。
很多心理学家认为,家庭是世界和社会的浓缩,而个人是整个家庭的浓缩,谈论原生家庭是非常重要的,仔细想想每个人的性情多少都带着原生家庭的影子。
邻居林媛媛是个内心叛逆、外表却很乖巧的女孩子,从小父母及周围人对她的印象就是听话、省心,但每次听见别人说“这孩子老实”,林媛媛心里却不舒服:她其实想要做点出格的事儿来,却不敢。因为她就是家里的那只“猴儿”,哥哥是那只“鸡”,每次看见哥哥犯错挨揍的时候,被吓到的林媛媛不管对错都会主动求饶,承认错误,时间久了她形成一种谴责自己、讨好别人的习惯。长大后她也是朋友圈里的烂好人,吃饭总是抢着买单,别人拿她开玩笑也不会生气,有求必应不会拒绝。
走上社会后认识的一个人改变了林媛媛的看法。小雨是那种自我感觉挺好的姑娘,林媛媛初识小雨,觉得对方能干、漂亮,还开朗大方。小雨没有父母,被人收养长大的,养父母对她并不好,林媛媛对小雨的感觉也是从可怜她开始的。但随着交往的深入,她开始有些吃不消了,林媛媛有种陷入了泥潭的感觉,在小雨光亮的外表下,就是一个缺爱、抱怨、总想要别人给她太多的模样。小雨常说的一句话就是“我最近倒霉透了……”这样的一个女朋友给林媛媛很大的困扰,但作为一个烂好人,林媛媛除了充当小雨的情绪垃圾桶,有时候还要陪吃饭、陪逛街。在别人看来这是个很好解决的问题,直接拒绝就好,到了林媛媛这成了难题,一次得知林媛媛男友送了她一台最新款手机后,小雨马上告诉她自己手机丢了,要借她手机用一用。林媛媛为难的告诉男友,男友只说了句:不行。然后帮林媛媛拨通小雨电话,听着女友亲口跟对方说出“不”。
你能否觉知到你的愤怒,你能否合理表达你的愤怒,是心理健康的重要标准,弗洛伊德说过:一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准,如果一个人做不到这些,就必然有心理疾病。
在亲自拒绝了小雨后,林媛媛在男友的建议下,断绝了和小雨的一切联络,她感受到许久没有的轻松,这件事后她想清楚了一件事:内疚一点又怎么了,我错了又怎么了?

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