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夏天一定要少吃太咸的食物,   补 钾  炎热的天气容易出汗,   少 怒  燥热的夏天

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  • 日本豆腐蒸虾仁

    日本豆腐3根、鲜虾适量、胡萝卜一根辅料, 3日本豆腐切成块状, 将切好的日本豆腐放在胡萝卜上

  • 烤花朵鸡蛋盏

    鸡蛋6个、胡椒粉2克、番茄酱5克辅料, 2均匀的撒上适量的盐, 7依个人口味撒适量的萝卜条

  • 鲜虾蒸鱼头

    料酒5茶匙、生抽适量、剁椒2茶匙、白糖少许、洋葱1个、辣酱1茶匙做法步骤, 鲜虾500克、鱼头半片辅料, 4单面煎至鱼头微微酥香

  • 葱香鲜玉米煎饼

    加盐、五香粉和葱花调成玉米面糊, 打入鸡蛋拌匀再加入面粉调成稍有流动性的面糊, 玉米1根、鸡蛋1个、面粉40克

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

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