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三七粉,您吃对了吗?

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作者:  来源:  时间:2020-05-20

  三七是补血化瘀的良药,有人服用三七后神清气爽,但有人服用三七后就神疲乏力,专家提醒您:不是所有人都适合吃三七粉。三七粉怎么吃,快来听听专家怎么说。

  北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚介绍,三七是珍贵的中药材,三七粉又名“田七粉”“金不换”,自古就有“人参补气第一,三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载,三七有止血、散血、定痛的功效。不少人都选择三七粉作为家常保健中药,但专家提醒,三七粉不是人人都适合。

  节目中专家介绍,有形血瘀和无形血瘀患者都适合吃三七粉,但血虚患者,不建议服用三七粉,专家教你通过望诊巧自测。首先是面斑测试。通过望诊,发现测试者面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫,说明测试者存在有形血瘀,适合吃三七粉。需要注意的是,各年龄层有血瘀的人,都适合用三七粉,但是没有血瘀的人,乱用或过用三七粉,可能会耗损人体正常血液。第二,四问测试。1.身体长期有固定刺痛部位并且夜间加重;2.身体一碰就易青紫,并且难以恢复;3.记忆力差,包括拿东忘西等;4.血管内有斑块,包括颈动脉斑块等。通过自查,发现有以上症状,说明您有血瘀表现,适合服用三七粉。第三,望指甲。观察指甲,如果发现指甲色白、没有光泽,说明测试者有血虚,不适合服用三七粉。专家特别提醒,既有血虚又有血瘀的人,推荐您选择当归进行调养。

  有血瘀症状的人适合吃三七粉,但吃三七粉也有讲究,专家对此推荐了一种三七粉的正确服用方法,将三七粉制作成三七胶囊服用。做法:把党参、三七研成细末,按3:1的比例调匀装入空胶囊,饭后服用,每次2克,每日2次—3次。

  专家建议,吃三七,首先要坚持长期服用,疗效才好;其次,为避免单独服用三七对人体内的新血可能造成的损伤,在服用三七时,须和补气的参类配伍使用,从而达到“活血不伤血,补气助活血”的效果,患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。为避免因三七气味造成反胃、难以下咽等不适,推荐您将三七粉和合适的参粉搭配制成三七胶囊,每日饭后一小时服用。

  李雪源据央视科教频道《健康之路》节目整理

  

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