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夏季的皮肤伤不起

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作者:  来源:  时间:2020-07-29

夏季,高温潮湿,皮肤也跟着闹情绪:闷热难耐,发红、瘙痒、起疙瘩……其实皮肤上的问题可能与您的内脏有关。经常有上了年纪的患者问,自己从不吃冷饮,也不喝冰水,湿气从何而来?实际上很多蔬菜水果都很寒,寒邪入体导致体湿。北京广播电视台《全民健康学院》栏目,请来北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青,为观众解答“夏季皮肤容易出现的问题”和“夏季皮肤科学养护”的问题。

■夏季要少吃冷饮
      夏季皮肤病高发,将近一半的患者与体内湿气有关。主任医师黄青说:“其实皮肤好不好,看大便就知道(湿气重大便溏稀)。如果皮肤上久治不好就可能是真菌引发的皮炎,那就要去医院就诊用药。”
      夏季是湿疹的高发季,急性湿疹、慢性湿疹您分得清吗?专家提示,急性湿疹常发生在腹股沟、肚脐、耳朵等部位,不仅瘙痒发红,还会伴有黏性液体渗出;而慢性湿疹常发生于手臂、手、后背和腰,表现为瘙痒干燥、脱皮的症状。不论是急性湿疹还是慢性湿疹,元凶竟然在您的脾。要少吃含色素的食物,尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌。喝冷饮过多,不但会伤脾,还会影响肠胃消化、吸收功能,而且也有碍皮肤对营养的摄取,容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

■皮肤的养护要清洁
      夏天气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮。专家提示,所以夏天皮肤的养护,首先是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

■光照会诱发日光性皮炎
       夏天的阳光因其所含的紫外线较多,对皮肤会产生许多不良影响,除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外,过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的薄弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以,夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
      对于原来就已有斑的人,要在六七月份特别注意控制斑量的增加和斑色的加重。除继续坚持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防晒工作,建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人,要极力避免在户外活动时间过长,外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽。
记者 常江 据栏目稿整理

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