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站着工作心脏好

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作者:  来源:  时间:2019-12-06

公共卫生 专家建议:办 公室一族最好 每天至少站立 工作一小时, 有助预防肥胖 和心脏病。英国公共卫生部门健康与福祉主 任科文·芬顿教授警告说:办公室一族每天 都要坐六七个小时,长时间持续坐着办公, 对健康危害很大。应该时不时以其他活动来 打断这种久坐、静坐的状态,例如站着开会、 站起来喝咖啡、出去吃午餐,或者直接站着 办公一段时间。让身体动起来是减少癌症、 心脏病和改善心理健康的奇迹疗法。 

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