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脚扭伤了怎么办肿了怎么办

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作者:  来源:家有妙招  时间:2018-09-10

脚扭伤的对策
    脚扭伤很常见,扭伤后脚面会肿很高,有时会变成青紫的颜色,很疼。
    脚扭伤后要先排除骨头受伤,如果骨头裂了或断了,就要去医院打石膏固定。
    如果骨头没事,可按下面的方法处理:
    冰敷:把冰袋放到脚面上,敷15分钟,停15分钟,没事时多敷几次。可以把冰袋用毛巾包裹一下,以免太凉。
    抬高脚:把脚放高一些,坐或躺着的时候可以在脚下垫些东西,让脚比心脏的位置高,这样有利于血液回流,帮助减轻脚部肿胀。
    最重要的一点是休息,在疼痛停止前应尽量少走路。
    另外,刚扭伤时不要用手揉搓,不要搽活血化淤的药。

仙人掌糊治脚肿
    取一片仙人掌,去刺,捣成糊,分别涂在两条纱布上,裹在两个脚的脚踝部,几个小时后能消除因坐时间长不活动而引起的脚肿。

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