首页» 健康养生» 养生美食

莲子冰糖炖银耳

将冰糖水、发制好的莲子、银耳、枸杞加适量水, 一般一小盅的莲子冰糖炖银耳, 可以加入适量的新鲜柠檬

锅塌豆腐

千万别放多了糖 适量生抽 一汤匙蚝油 一汤匙泰椒 依口味鸡精 适量香油 少许做法, 北豆腐 一块鸡蛋 两个淀粉 两汤匙葱姜 适量盐 一茶匙, 1.姜切丝、葱切片、泰椒切成小碎段、北豆腐切成扑克牌大小的厚片2.撒一点点盐与干淀粉腌制片刻3.鸡蛋打散4.平底锅热锅后入油

黑椒杏鲍菇牛肉粒

倒入腌制好的牛肉, 2.杏鲍菇切成2厘米见方的粒, 炒出杏鲍菇特有的香味

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐 1盒(约250g)鸡蛋 1粒(约50g)清水 80g~100g虾仁 9只香葱 1条蒸鱼豉油 1汤匙盐 1g香油 1茶匙做法, 以便让豆腐中的多余水份渗出, 加入后搅打均匀

金针菇日本豆腐

一勺耗油翻炒均匀后加入日本豆腐在金针菇上面, 日本豆腐 3根金针菇 一捆大葱 适量葱 一小把蒜 适量盐 适量耗油 2勺酱油 2勺做法1.金针菇洗净沥干水备用(去除根部弄散)日本豆腐打开包装横切3刀, 此时再加入一勺酱油及耗油覆盖豆腐上面

减脂蔬菜汤

蘑菇 西红柿 冬瓜 小白菜 食盐 鸡精 做法, 但减脂肪尽量不放油3.加入西红柿块, 吸油的冬瓜片4.最后加入青菜

港式火腿西多士

用料白吐司 4片咸火腿 4片芝士 2片鸡蛋 2个牛奶 15ml橄榄油 适量的做法1.吐司切去四边, 2.接着再放一片咸火腿, 吐司上放一片咸火腿

荷包蛋土司

用圆形的模具或者杯子在土司中间压出一个圆孔, 土司1片鸡蛋1个盐少许黑胡椒碎少许做法, 把鸡蛋打入中间的圆孔中

吐司培根小批萨

批萨酱 (或番茄酱)吐司片 培根 马苏里拉奶酪 西兰花 洋葱 口蘑 小西红柿做法, 加一层马苏里拉奶酪, 小西红柿切片

快手香蕉派

用料香蕉 2根馄饨皮 数张做法1.准备好香蕉和馄饨皮2.香蕉对半切开后再分四段, 使其均匀铺在馄饨皮上3.馄饨皮对折, 并将香蕉片放置馄饨皮中

家庭版糖醋排骨

用料猪小排 500克料酒 1汤勺盐 3克酱油 2汤勺米醋 3汤勺白糖 4汤勺姜片 做法1.猪小排冼净, 三汤勺米醋最后四汤勺白糖, 最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨小贴士*排骨在入锅炒之前

杏仁炖肉

下葱段、姜片、酱油、绍酒和适量水和杏仁, 绍酒、酱油、冰糖、葱段、姜片各适量, 带皮猪肉500克

莲藕萝卜蜜条

加蜂蜜、食盐拌匀服食, 有清胃泻热、凉血止血的功效, 功效

山药百合粥

把山药洗净去皮切块, 用山药健脾和胃, 粳米淘洗后把山药、百合一同放入同煮至烂即可食用

红烧鸡翅根

将蒜末、红尖椒圈、生姜末放入锅中炒出香味, 加入油煎好的鸡翅根, 然后加入适量水煮熟即可

腊肉炒竹笋

将腊肉一面油煎金黄色后, 将腊肉切成块, 腊肉200克、干竹笋150克、红辣椒1个、青辣椒1个辅料

啤酒烧带鱼

泡青椒2个、大蒜20克、豆瓣酱10克、生抽酱油15毫升、精盐2克、啤酒500毫升、葱花适量、食用油40毫升做法1.洗净鱼肠后沥水备用, 2.泡青椒切碎, 转大火烧开啤酒

红烧虾尾

加入食盐和生抽调味, 青椒去籽切成丝, 3.将虾尾和青椒一同放入锅中翻炒

肉末蒸蛋

打入鸭蛋到肉末中间, 将盘子放入电饭锅蒸笼, 加入芝麻油即可

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 尾页
上一页下一页
TOP