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科学运动 护心不受伤

——9月19日20:07 BTV生活《全民健康学院》播出

作者:  来源:  时间:2019-09-23

如果平时缺乏运动,可能导致心脏供血不畅;可要是一旦锻炼不当,又可能会损伤身体。我们该如何科学地健康运动,才能既锻炼肌肉保护心脏,又可以避免运动损伤呢?日常的运动项目里,我们最该选择哪个来坚持锻炼,才能更好地发挥肌肉的强大功能?要知道它可不仅是骨骼健康的守护神,还是消耗血糖的工厂。本期节目告诉您如何科学运动,护心不受伤。本期专家为首都医科大学附属北京天坛医院心脏外科主任徐东、北京大学第三医院运动医学科运动医学博士、副主任医师、、副教授江东。

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