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做最好的自己——本报记者全程体验2019北京半程马拉松赛

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作者:  来源:  时间:2019-04-22

 

最棒的赛事
相信每一个跑者都盼望着“北京跑”能赶上一个好天气,今天好天气真的来了,似乎预示着一个好兆头。不过,相信不少的跑者,为了今天的“北京跑”,都带上了一件装备,那就是要么是口罩,要么是来上来掩住口鼻的脖套——这个时节,北京城漫天飞舞的柳絮、杨絮,早已为人们诟病。头些年,赶上絮毛飞舞,实在是影响到了跑步的状态。而今年的“北京跑”却给跑者们带了很大的惊喜:主办方颇有先见之明将赛道全程都喷洒了水,极大程度地降低了飞絮对比赛的干扰,让曾经饱受飞絮之苦的跑者们一个个地在赛道上尽情地释放自己,对着摄影师们绽放出灿烂的微笑,而不是大布遮面了。本届的“北京跑”里一个显著的感受,就是赛道内外的医护工作者增多了,尤其是在跑步大军的中后部,可以看到不少的医师跑者,而路边每隔一段距离,就有医疗站随时提供保障。可以说,看到这些白衣天使在默默地为赛事保驾护航,感受到这项传统赛事已经是越办越成熟,不仅是一次很好的品牌形象的宣传,更体现出了人性的关爱。印象最深的便是在景观大道像湖景东路转向的沿途,有一支由几十位医疗志愿者组成的白衣长队,他们为选手们喊着加油,同时为抽筋的选手解除伤痛,还跟经过身边的跑者们一一击掌,那一条长长的队伍,就如一株株迎春怒放的玉兰花树,不仅妆点着赛道,更给跑者们送去了温暖与能量。真心地感谢他们!当然,值得一提的还有志愿者手中的小喇叭和标志牌。由于“北京跑”参赛人数众多,所以以往选手们,尤其是在关门时间前后的跑者,由于掉队,会出现“瞎跑”的情况,但本届北京跑,想必杜绝了这样的情况,因为每每到达一个转弯处,或者路口处,都会有志愿者们高举路牌并通过小喇叭广播,反复提醒着跑者正确的比赛路线。这不仅节省了跑者们的体能,还有效地避免了因某些跑着“瞎跑”而突发的急停急转所带来的潜在的伤害。

最好的自己
对于两小时以外的选手来说,现在抽签中签率的确不高,所以,要格外珍惜这样的参赛机会。为此,自己将目标定在了跟住215兔子完赛,以创造个人半马最好成绩。
赛前,除了做足充分的热身之外,最大的定心丸就是自己的跑步师傅“黄指”对我说:“今天,我全程做你的私兔,努力帮你实现目标!不过,一旦身体不适,我们马上放慢。”
由于是从C区出发,跑出起点已经用掉了近六分钟,想追215官兔的希望不大了,“黄指”自信地表示,跟着她的节奏,一定PB(个人最好成绩)。在随后的赛程里,黄指控制着节奏,并不时观察我的状态,五公里之后,感觉身体跑开了,特别是“黄指”在身边,踏实得可以什么都不用想,专注于呼吸、跑步的节奏就足够了。这样的状态一直保持到了十八公里前后的那次进站补水,连吃带喝儿地走了几步,再起步跑,由于节奏乱了,竟有点要抽筋的迹象,但大步幅调整了一下,状态又回来了。“黄指”在一边鼓励:PB在望了!一句话,让我开始向终点发起最后的冲击!
安全完赛,开心,冲过终点后不到五分钟,手机收到了短信,看到达成目标,甚至是超额完成任务的时候,开心成立方地放大了。跑神们都说过:“做最好的自己。”我觉得,至少在这两个多小时里,我做到了最好!

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