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引领孩子热爱体育 感受挑战获得乐趣

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作者:本报记者 李雄峰  来源:  时间:2020-09-07

袁颖慧:
陪着闺女去跑马
2008年北京奥运会,袁颖慧借调到北京奥组委工作,用她的话来说,自己的人生发生了180度的大转弯,不仅与体育结缘,而且,一个曾经的“体育盲”已经开始把体育健身当成了一种习惯。2015年,原本认为跑步是一项枯燥无味运动的袁颖慧,竟然也“颠儿”起来了,有时兴起还会从家跑着去单位上班。但是,没有科学训练的她,开始受到伤痛的困扰,一度对跑步产生了一种恐惧。2016年秋,机缘巧合,袁颖慧加入了“王者传奇”跑步俱乐部。在专业教练的指导下,袁颖慧不仅养好了伤,而且,进步神速——2017年上半年,完成了个人首半马,下半年,就完成了个人的首全马。
跑步给袁颖慧带来了非常明显的变化。“不仅重塑了我的体形,也改变了我的精神状态,使我更有活力——工作累了、乏了,出去跑上一圈,回来立刻精神百倍,疲劳全无;更重要的,跑步改变了我的人生状态,成为了生活的一部分。”她说道。
坚持跑步还让袁颖慧成为了“家庭榜样”——女儿张梓涵看到跑步给妈妈带来的变化,之前对跑步的抗拒变成了热衷。袁颖慧说:“正值青春期的她能和父母保持良好的沟通,亲子关系和谐,跑步和运动的作用功不可没。”之所以有这样的感慨,还源于做母亲的一个想法——让闺女以跑半程马拉松迎接16岁生日。
2019年3月8日,“丽人18”乳山女子半马报名启动,一天晚上,袁颖慧在编辑赛事宣传稿件,她让女儿张梓涵尝试对稿件进行修改,没想到张梓涵改得非常好,大大出乎袁颖慧的意料。看得出来,她通过写稿对赛道产生了很大的兴趣。袁颖慧突然灵机一动,说:“你也去跑个半马吧? 以这种方式庆祝自己的16岁生日。”“好哇!”女儿毫不犹豫地就答应了。
上初中的时候,张梓涵还经常和妈妈一起参加王者传奇的跑步和体能训练。但自从去年升入高中以后,由于课业压力大,张梓涵的训练并不系统,这让当妈的对于女儿能否完赛并不抱希望。“大不了就出去玩儿一趟、散散心吧!” 袁颖慧这样安慰自己。
挑战时刻终于到了!5月26日,乳山多云,风有点儿大,气温不高,是一个适合跑步的好天气。赛前,母女俩定的目标是,中途如果身体感觉不舒服,随时弃赛;身体如果允许,争取230-245完赛。而母亲袁颖慧则作为“私兔”,全程陪伴在女儿身边。
鸣枪后,娘儿俩每跑一公里,就击掌相庆。“我边跑边为她鼓劲儿,并观察她的情况。她还是有运动的底子,虽然好久不练,但跑得并不费力。”袁颖慧回忆着,“就这样,从银滩到潮汐湖,从潮汐湖再到银滩,一公里,又一公里,当终点的拱门映入眼帘的时候,闺女突然加速冲刺了起来,我紧赶慢赶,最后娘儿俩携手到达终点。”
张梓涵身戴和她生日相同的号码布,以2小时32分53秒,完成人生第一个马拉松。因在完赛选手中年龄最小,在终点大拇指广场临时搭建的舞台上,她从2000年悉尼奥运会女子20公里竞走冠军王丽萍手中接过“拥抱未来奖”奖杯。袁颖慧不仅陪着女儿实现了以跑半马庆祝16岁生日的愿望,也见证了女儿“全程没喊一声累,一步也没有走,一直坚持跑到终点,完成了对自我的挑战!”

吕敏:女儿努力挑战难关的样子真好看
斯巴达勇士赛是一项遍布全球的系列障碍赛,2016年,斯巴达勇士赛正式登陆中国,吸引了无数体育爱好者的积极参与。2019年10月19日英菲尼迪斯巴达勇士儿童赛北京站在顺义奥林匹克水上公园举行,共有12000多位“小勇士”参加本次比赛的挑战。最终12至13岁精英组女子冠军由郭珈檀摘得。站上领奖台,是郭珈檀与父母四个月以前的约定,没想到,这一站,就站在了最高处。
郭珈檀的妈妈吕敏是位资深的体育人,看到女儿夺冠,再回想起她第一次挑战这项赛事时的情景,吕敏笑言,称是自己这个当妈的将女儿带进了“坑”。由于父母都从事体育传媒工作,经常参加体育锻炼,在这样的崇尚体育的家庭环境中,郭珈檀也算是在体育的熏陶之下成长起来的。
“因为一直参加体育锻炼,所以放弃了之前的训练营。尽管很多孩子都曾经参加过类似的比赛,而郭珈檀并没有针对性的准备。”吕敏告诉记者,“赛前唯一的心理建设和辅导是告诉女儿:这是个需要跑过泥坑的比赛——处女座小朋友需要克服的最大障碍,你懂的!”果然,比赛前两天,郭珈檀总是念叨着:“自己要去参加泥浆跑”——而不是斯巴达勇士赛。不过,2019年的六一儿童节,对于郭珈檀来说,注定不同。但是,按照比赛规则,未满12岁的她需要参加12-13岁精英组的比赛。
比赛日,有一定运动参赛经验的吕敏给郭珈檀准备了七分运动紧身裤、不绑带运动鞋、干净的换洗衣裤和洞洞鞋,还精心地给闺女梳了个炫酷的脏辫造型,并在彩绘区画个属于勇士的“花脸”,油彩上脸小姑娘瞬间变酷。
发枪瞬间孩子们开跑,好多家长大喊:“加油!”“快点跑!”似乎只有吕敏扯着嗓子对女儿喊:“你慢点,别着急!”不过,郭珈檀赛后表示根本没听见,只是按照自己的节奏来。在连续超过很多人之后,郭珈檀来到了泥坑环节,她确实遇到了心理障碍,用脚尖伸进水里尝试了一下,最后还是决定咬牙闯关,鞋袜和裤子一脚泥!在攀绳的环节,郭珈檀显然是受到身边摄影记者的鼓励:“姑娘加油啊,之前就没人爬上去!”最终,她碰到了3.6米高的铃铛,顺利过关。
最终,首次参赛的郭珈檀获得第五名,比自己赛前说的:“争取不要最后一名完赛!”好得多。前三名是可以参加颁奖仪式、站上领奖台的,而女儿距离第三名的成绩差了不到一分钟。“那就下次努力吧!”郭珈檀与父母相约,“争取上一次领奖台,继续加油!?”而吕敏则说:“虽然满身泥泞,自嘲像个泥猪,但是,闺女,你努力向前奔跑,努力翻越障碍,努力挑战难关的样子真好看!”

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